ダイエットプログラム 第２弾

１２月２９日体重を量ったところ５４，８ｋｇ…。

１月１０日に量ってみたところ

７００ｇ減りました(^o^)
耳ツボ効果の他にもちょっとした頑張りをしたんです！

年末の大阪旅行ではなるべくエスカレータなどは使わずに階段を使い、歩くスピードもちょっと速めにして歩きました。
私の歩くスピードについてこれなかった友だちがパシャリ！！

だいぶ離れていたにも気づかずにスタスタ！
自己中心的なことをしてしまった(ー_ー)!!
ごめんよ、みんな…
でも♡
みんなのおかげで少し痩せたよ~＼(^o^)／

耳ツボをやって少し意識が変わりました。
もともと運動は好きだったのですが、「寒い」とか「時間がない」と言い訳をして運動してなかったのですが、結果が出るとやる気も出ます。
これからどんな運動をしていこうかな♪

第３弾に続く！！