リンパマッサージ体験会

こんにちは☆スタッフの國分です＼(^o^)／
２月２４日に行われたセラピストさんによる体験会が行われました。
来てくださったお客様は２２名
たくさんの方が来てくださったことにも感謝です☆

私も体験会に行きました♪

セラピストさんが元気な声でお出迎えしてくれ、

顔・首・肩・足
とあるコースの中の肩を選びました。

施術にもお話にも癒されリラックス♡
免疫力が高まったのか唾液がたくさんでてきました。
すごーーーーーーーい＼(◎o◎)／！

メニュー作りから始まり細かい打ち合わせなどを重ねてこの日を迎えました。
皆さんが楽しんでる姿を見て心がほんわかしました～♡

次回は３月２４日㈪です。
次回は何を受けようかな～楽しみヽ(^o^)丿

目標を紙に書く！！

こんにちは。スタッフの國分です。
少し暖かくなったと思ったら大雪が降るなど気まぐれのお天気の中、皆様いかがお過ごしですか？


今まで体調が悪くても熱が出なかったのですが、最近少し出るようになりました。
身体の中でウィルスと戦ってくれるようになったのでホッとしてます(笑)

そこで玄米おじやを食べるとすぐ良くなるよと言われたので作って食べてみました。

☆作り方☆
玄米を原型が無くなるくらいまで煮て味噌と長ネギを入れました。　　　　　　　　　　　以上

これ食べて一晩寝たら良くなりました！！
こいつやるな～
これは土鍋で作ったのですが、
玄米を送ってもらった３日後くらいにこちらも届きました。
おいしい玄米を食べて元気にお仕事頑張りなさいと！！もう父と母に感謝です♡

これも送られてきました。
母の職場でちょうど展示会があり、おいしい玄米を炊けるようにといいものを送ってくれました！！

Ｂ＆ＨではＳＭＩという自己啓発の勉強会をしているんですが、先週「自炊をする」
という目標を立てて紙に書いてみたところ自炊をする環境ができました。
目標を紙に書くとそういう環境になるんだと実感しました。

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰ緊急企画

バレンタインデーに向けて皆さんをもっと綺麗にしたいと思い、企画を考えました♡

２月８日（土）～１５日（土）限定　　※月曜定休日除く
スリムＢ’ｚ（耳つぼ片耳２箇所×２）＋クイック小顔マッサージ
☆スリムＢ’ｚで血行を良くするツボを刺激して、ポカポカほんのり可愛く紅ほっぺ！！
☆クイック小顔マッサージで首肩スッキリ小顔に♪

２０００円

お電話でのご予約お待ちしております。

 





ダイエット 第５弾

楽しい年末年始から１ヶ月！！
楽しみすぎたせいか、そのつけが回ってきて大変なことに…。

そのため自炊をして節約＆体調管理をしようと決意しました＼(^o^)／
好きな料理研究家の方のブログを見て真似をしたり、なるべく添加物の入っていない調味料をえらんだりと頑張ってみました。

そしてお客様からご紹介いただいたご飯屋さんにお友だちと行ってみました。

添加物が入っているものをなるべく使わないで素材の味を生かした料理♪
私もこういう料理を作れるようになりたい！！と心の底から思いました♡

しかし！！
新年会というなの集まりが多くなかなか自炊が…。
という言い訳をしているので気を引き締めて次回は体重を量ってみたいと思います！！